iPhoneで画質を落とさずに動画を圧縮する方法

更新日 2026-06-30 · 2 分で読めます

iPhoneの動画は驚くほどきれいですが、その分サイズも巨大です。ここでは、大切な画質を保ちながら、ストレージを節約し共有を速くするためにiPhoneで動画を圧縮する方法を紹介します。

iPhoneの動画がこんなに容量を使う理由

最近のiPhoneは初期設定で、30または60フレーム/秒の4Kで録画します。とても美しい一方で、わずか数分で1GBを超えることもあります。家族の動画がたまれば、あっという間にストレージ最大の使用元になります。

方法1：より小さい形式で録画する（予防策）

4Kが必要ない場合は、録画品質を下げましょう。設定 › カメラ › ビデオ撮影で1080p HD/30 fpsを選びます。既存の動画は小さくなりませんが、これから撮る動画のサイズを大幅に抑えられます。

方法2：アプリで既存の動画を圧縮する

すでに撮影した動画を小さくするには、専用の圧縮アプリがもっとも手軽です。優れたアプリなら、動画を見た目にシャープなまま、ファイルサイズを最大80%削減できます。

Cleaner Proなら：

1. アプリを開き、動画を圧縮を選びます。
2. 小さくしたい大きな動画を選択します。
3. 圧縮結果をプレビューしてから保存し、元の動画を削除して容量を取り戻します。

方法3：低い解像度で共有する

クリップを送るだけなら、特定のアプリ経由で共有すると自動的に圧縮されます。一度きりの共有には十分ですが、端末内の元ファイルは小さくならないので、ストレージの解放にはなりません。

どれくらい容量を節約できる？

長い4Kクリップをいくつか圧縮するだけで、数ギガバイトを簡単に取り戻せます。重複写真の整理と組み合わせれば、動画圧縮は「ストレージの空き容量がありません」状態のiPhoneを、数分で余裕のある状態に戻すもっとも速い方法です。